#fitformarathon Woche 11 von 27 |

Hallo ihr Lieben! Lang, lang ist’s her, das ich meine Wochenübersicht gepostet habe. Nicht nur das die Völlerei über Weihnachten genug gewesen wäre, hatte ich ja erst meine Sehnenscheidenentzündung und kurz darauf eine dicke Erkältung - also nichts mit laufen!

Doch nun bin ich wieder fit und fleißig! Ab morgen geht der Trainingsplan weiter, in den letzten Wochen bin ich überwiegend nur die “langen Läufe” gelaufen, um nicht völlig von vorne starten zu müssen.

Auch werde ich jetzt wieder auf meine Ernährung achten, dazu gibt es dann natürlich auch wieder viele tolle Rezepte. Heute Morgen / Mittag gab es zum Beispiel gebratenen Reis mit Bacon und Ei. Klingt komisch, schmeckte aber ziemlich lecker. Zum Abend gab es dann Pellkartoffeln mit Gemüsesticks und selbstgemachten Kräuterquark. Die Rezepte dazu kommen in den kommenden Wochen. <3

Heute stand auch mein 16km Lauf an - der längste Lauf seit dem Halbmarathon im März! Unglaublich, aber wahr! Heute schien die Sonne und so gingen die 16km sogar recht gut zu laufen. Am Ende tat mir zwar alles weh, aber der Lauf hat sich gelohnt.