Oh, nun ist es soweit. Heute habe ich meinen 16km nach 6km abgebrochen - es ging einfach nichts mehr. Jede 100m vergingen in Zeitlupe, die Luft im Fitnessstudio wurde heißer und heißer, die Musik knabberte an meinen Nerven, meine Gedanken rannten immer wieder zurück zur Uni. Vielleicht kennt ihr es auch - manchmal ist man einfach fertig und nichts geht mehr. So ging es mir heute. Eigentlich lief die Woche …

Hallo ihr Lieben! Lang, lang ist’s her, das ich meine Wochenübersicht gepostet habe. Nicht nur das die Völlerei über Weihnachten genug gewesen wäre, hatte ich ja erst meine Sehnenscheidenentzündung und kurz darauf eine dicke Erkältung - also nichts mit laufen! Doch nun bin ich wieder fit und fleißig! Ab morgen geht der Trainingsplan weiter, in den letzten Wochen bin ich überwiegend nur die “langen Läufe” gelaufen, um nicht völlig von …

Nach der Verletzungsphase ging es letzte Woche erst schleppend los und dann ganz ohne Schmerzen weiter. Der erste Lauf der Woche war ziemlich anstrengend. Die Beine waren schwer und die Sehne schmerzte. Von daher war ich recht unmotiviert. Am nächsten Tag hieß es dann wieder Ersatztraining. Also war ich bei McFit - ordentlich Krafttraining und anschließend noch ne Runde Spinning. #gallery-2 { margin: auto; } #gallery-2 .gallery-item { float: left; …

Die zweite Verletzungswoche ist herum. Diese Woche war ich wirklich faul und habe es nur zwei Mal zum Sport geschafft. Meine Sehne scheint aber wieder besser zu sein und morgen werde ich mich endlich wieder an einen kleinen Lauf trauen. 5km zum Wiedereinsteig passen denke ich ganz gut und entsprechen genau dem Plan! #gallery-4 { margin: auto; } #gallery-4 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } …

Denkt an das Nikolausgewinnspiel, bei dem ihr eine tolle Tagescreme von MÁDARA Cosmetics und Leckereien gewinnen könnt! Es kam wie es kommen musste - Verletzung. Es ist nichts schlimmes, aber ich habe eine leichte Sehnenscheidenentzündung im Fuß. Es kam nicht vom Laufen, sondern von wo anders, dennoch hindert es mich leider an meinen Läufen. #gallery-5 { margin: auto; } #gallery-5 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } …