Auf geht’s, ab geht’s - mit #TeamBodyshape*! Das Abnehmprogramm von Bodykiss ist im Grunde kein Abnehmprogramm. Das Programm beinhaltet ein cooles Sportprogramm, dass aus verschiedenen HIIT Workouts besteht. Ein HIIT Workout, ist ein High Intensive Intervall Training, welches aus kurzen, intensiven Intervallen besteht. Die Workouts sind in Einsteiger-, Fortgeschrittenen- und Profi-Level eingeteilt, sodass es wirklich für jeden das passende Workout gibt.
Ich selbst habe mit dem Fortgeschrittenen Programm angefangen und muss sagen: Ich bin begeistert. Im Gegensatz zu anderen Programmen sind die 15-Min Workouts anstrengend, aber machbar. Insbesondere die Aufteilung in oberen und unteren Bereich finde ich sehr gut, sodass man trotz Muskelkater am nächsten Tag direkt weiter trainieren kann.
Anne’s Workouts sind immer sehr sympathisch gemacht und beinhalten gute und fordernde Übungen. Muskelkater garantiert! Die sympathische Art von Anne macht sich besonders dadurch bemerkbar, dass sie während der Übungen ebenfalls ihre Anstrengung, motiviert dabei aber zum Durchhalten. Dadurch wirkt sie nicht so unnahbar, wie viele andere Fitnesstrainerin, sondern bietet Workouts zum Identifizieren und Mitmachen.
Zu dem Sportprogramm bietet das #TeamBodyshape auch ein Ernährungsprogramm. Mit Kalorienrechner und Rezeptauswahl lässt sich so berechnen, wie viel man essen kann und wovon man so richtig viel essen kann.
Die Motivationsvideos und Ernährungstipps vervollständigen die Bodyshape Lektionen. Anne verspricht keinen Traumbody in 8 Wochen, sondern eine gesunde und langfristige Ernährungsumstellung. Zwar gibt es keine Wunderergebnisse in wenigen Wochen, doch sind die Ergebnisse langfristig und verhindern einen Jojo-Effekt.
#TeamBodyshape im Überblick
- kurze & effektive Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
- Rezeptauswahl für eine gesunde, ausgewogene Ernährung
- #TeamBodyshape Community
- authentische & sympathische Trainerin, Anne
- Trainingspartner-Suche & Austauschforum
- 6 Monate für 179€
Die erste Woche Workouts habe ich bereits hinter mir und freue mich auf die kommenden Wochen Training. Nach ein paar Monaten werde ich euch dann natürlich noch die Trainingsergebnisse zeigen.
Das #TeamBodyshape Programm darf ich kostenfrei testen und halte euch ehrlich und mit meiner eigenen Meinung auf dem Laufenden! Die Outfits wurden mir kostenfrei von Fabletics und die Schuhe von Puma zur Verfügung gestellt.