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All posts under fitness

FITNESS // 4 Tipps wie Du Deine Routine findest

Mittlerweile kann ich behaupten: Ich habe sie fast wieder! Meine Routine. Während meines Praktikums musste ich, um Sport zu machen, morgens bereits um 5.00 / 5.30h aufstehen. Ziemlich früh, nicht? Da ich nach der Arbeit um 19:30 meist keine Lust mehr auf Sport hatte, blieb mir aber nichts ...

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REZEPT// 24h Diät - Rinderfilet mit Bohnen

Die 24 Stunden Diät* von Achim Sam, erschienen im ZS Verlag, ist weder Wunderdiät noch verspricht es Unmögliches. Der Titel ist etwas verwirrend, erinnert an die typischen Frauenzeitschriften - 5kg in nur 5 Stunden; 10kg in nur einer Woche! Doch das 24 Stunden Diätkochbuch von Achim Sam ...

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FITNESS // 3 Fitness Zeitschriften - Favoriten

Zeitschriften sind toll und auch, wenn man immer vergisst das Abo zu kündigen, lese ich die verschiedenen Zeitschriften immer gerne. Sie bieten tolle Inspirationen, motivierende Bilder und ansprechende Texte. Im Fitnessbereich habe ich ungefähr 3 Zeitschriften, die ich am liebsten lese. ...

FITNESS // 4 Übungen für einen flachen Bauch

Nachdem ich selbst lange Zeit sportlich gesehen sehr inaktiv war, gibt es heute wieder ein neues Workout für euch. Während ich selbst mit Muskelkater vom letzten Bauchkurs geplagt bin, stelle ich euch 4 Bauchübungen vor - für deinen Bauch-Quickie an stressigen Tagen! Der Übungsablauf ...

Busy people on subway station steps abstract motion blur. Daily life urban street scene.

FITNESS // Mehr Bewegung im Alltag

WERBUNG – Titelbild von sirylok via fotolia.com| Ihr müsst keine großen Sportler sein, um euch fit zu halten. Oft können wir bereits mit kleinen Alltagsbewegungen unsere Bewegung erhöhen und fitter und gesünder Leben. Ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause, eine Busstation früher ...

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FITNESS // 5 Übungen für einen flachen Bauch

Heute wird es wieder sportlich! Denn der Sommer naht und wer kennt den Spruch nicht: „Summer bodies are earned in winter!“ - kurz: Jetzt heißt es wieder ran den Speck! Aus diesem Grund habe ich für euch 5 einfache Übungen für das Home Workout vorbereitet, mit welchen ihr ...

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Nicole Krenz

Nicole Krenz

23 Jahre, aus Berlin, momentan in Flensburg lebend. Ich bin eine leidenschaftliche Läuferin, Weltenbummlerin und experimentierfreudige Küchenfee.

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* Die mit Sternchen gekennzeichneten Produkte wurden mir im Rahmen einer Kooperation kostenfrei zur Verfügung gestellt. Dennoch gebe ich immer meine ehrliche und unabhängige Meinung wieder.

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