Letzte Woche Samstag ging es für mich nach Hamburg zur Tchibo Zentrale. Vor kurzem habe ich erst über die tolle Kooperation von Tchibo & AnyUp erzählt – denn beide haben ein Programm entwickelt, welches uns fit durch das neue Jahr bringen soll.
Das Programm ist auf 4 Wochen ausgelegt und startet mit einem WorkOut, welches wir bereits an dem Samstag zusammen in der Gruppe gemacht haben. Dafür haben wir alle passende Shirts bekommen, um motiviert starten zu können. Nach einer kurzen Einführung in die App (wichtig: Macht auch unbedingt die vorgeschriebenen WarmUps, denn sie sind nicht nur zum Aufwärmen, sondern auch bereits Übungen, um sich an die Bewegungsabläufe zu gewöhnen) ging das WarmUp los. Bereits nach dem WarmUp waren wir alle ziemlich am Schnaufen und dann begann das richtige WorkOut.
15 Minuten - so viele Wiederholungen wie möglich. SitUps, Lunges, Seilspringen waren kein Problem für mich. Die “Plank to Push-Ups” allerdings haben mich in die Verzweiflung getrieben. Da ich kaum Armmuskeln hab, ging diese Übung so schwer – ich kam kaum hinterher mit dieser Übung.
Nach den 15 Minuten waren wir alle ziemlich schlapp und stolz auf uns! Die Motivation ist nun da, dass coole Kickstart Programm durchzuziehen und das Gruppengefühl war wirklich cool. Zum Abschluss gab es noch leckere Säfte von Tchibo, die die nötige Erfrischung nach dem Sport boten. Als kleines Abschiedsgeschenk gab es noch einen süßen Sportbeutel mit Laufarmband fürs Handy und Trinkflasche – alles natürlich mit dem Kickstart Logo!
Vielen Dank für die Einladung, das habt ihr klasse organisiert. An dieser Stelle ein großes Lob an das liebe Tchibo- und AnyUp Team! Wenn ihr jetzt auch motiviert seid, noch in das Kickstart Programm einzusteigen, dann los gehts!
Fotocredit - Tchibo
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