An was es mir momentan mangelt: An Motivation! Wenn der Schweinehund Dich packt und zerrt, Dich zu Boden zieht und Dein leichtes Aufmucken ignoriert, dann hat er auch schon wieder gewonnen. Der liebe, kleine Schweinehund, der sich an der Trägheit nährt und längere Sportpausen dazu nutzt, Dich noch mehr zu demotivieren.

Ohja, wir alle kenne ihn: Den doofen, doofen Schweinehund. Um ihn zu bekämpfen, benötigen wir etwas wichtiges, großes: Deinen persönlichen Antrieb! Doch - was motiviert uns wirklich? Wie können sich die großen Instagram-Fitnessikonen motivieren? Wie motivierst Du Dich?

Eine wirkliche Motivation zu finden, ist schwierig. Gründe wie Abnehmen und Bikini Figur hört man ständig, doch sind diese wirklich genug? Ich habe 4 Fitness- & Lauf-Instagrammer gefragt, was SIE motiviert. Das Ergebnis? Lies selbst!

Elenas Motivation: Die beste Version von sich selbst zu werden!

“Meine Fitness-Motivation ist es, die beste Version von mir selbst zu sein und das Beste aus meinem Körper herauszuholen. Natürlich ist jeder Körper einzigartig und schön, wie er ist. Ich sehe es aber als mein Hobby an, herauszufinden, was man durch Fitness & Ernährung noch alles aus sich machen kann, wie man immer mehr über sich hinauswächst und dazu noch etwas für seine Gesundheit tut. Es gibt kein schöneres Gefühl, als an sich selbst sehen zu können, was man alles leisten kann und wie man sich immer mehr weiterentwickelt. Deshalb verliere ich nie meine Motivation, da ich die beste Version von mir selbst werden möchte.” - Elena, @trainhard_eatwell & Bloggerin auf trainhard-eatwell.com

 

Run Munich Run: Das Power-Team aus München, dass trotz Verletzung immer noch top fit ist!

“Mir hilft Laufen dabei, abzuspannen und den Kopf frei zu bekommen. Krafttraining mache ich, um meine Muskeln auszupowern und schätze ich mittlerweile als sehr wichtige Ergänzung zum Laufen.” - Laura, @lauri_tri & @run_munich_run & Bloggerin auf runmunichrun.com

“Was mich zum Sport motiviert? Ich mache einfach sehr gerne Sport und habe viel Spaß dabei. Heißt, ich muss mich nicht extra dazu überwinden, sondern es ist ganz einfach ein Teil meines Lebens. Ich muss nicht, sondern ich DARF Sport machen. Ach ja: Außerdem esse ich wirklich gerne und muss das irgendwie kompensieren.” - Isabell, @isatrice & @run_munich_run & Bloggerin auf runmunichrun.com

Alexa legt Wert auf ein gesundes & positives Lebensgefühl

“Meine persönliche Fitnessmotivation? Also, mich motiviert vor allem, dass Sport einem ein gesundes und generell positives Lebensgefühl bringt. Man fühlt sich danach unglaublich befreit , hat gute Laune und vom Alltagsstress ist nichts mehr in Sicht. Dazu tut man noch etwas Gutes für seinen Körper und hält sich gesund und fit. Dafür lohnt es sich einfach den Schweinehund an dem ein oder anderen Tag zu überwinden.” - Alexa, @coco_lovin & Bloggerin auf cocolovin.weebly.com

 

Lars freut sich auf das überragende Gefühl nach dem Workout und nutzt das Laufen zum Kopf frei kriegen

“Sport und insbesondere Laufen gehören für mich einfach zum Alltag dazu. Vor allem beim Laufen bekomme ich meinen Kopf so richtig frei. Und nebenbei tue ich auch noch was für meine Fitness und meine Gesundheit. Dieses Wissen treibt mich an, immer wieder aufs Neue das Beste aus mir herauszuholen. Das wichtigste ist aber, dass ich mit Freude dabei bin. Ohne Freude geht es einfach nicht. Um es mir so einfach wie möglich zu machen, versuche ich meine Workouts so oft wie möglich mit Alltäglichem zu verbinden. Den Heimweg von der Arbeit laufend oder radfahrend zurücklegen und schon hat man zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Und fehlt mir mal die Motivation, dann weiß ich einfach, dass das überragende Gefühl hinterher jede Anstrengung wert ist.” - Lars, @kulikeljudi & Blogger auf runwithlars.de