Was ist in Deiner Fitnesstasche? Es gibt immer ein paar Dinge, die ich unbedingt beim Sport dabei haben muss und extrem nützlich sind. Jeder hat seine eigenen Dinge, die UNBEDINGT immer dabei sein müssen und heute möchte ich Dir einen kleinen Einblick in meine Fitnesstasche ermöglichen.
Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, gehe ich oft schon direkt in meinen Sportklamotten hin. Entweder ich laufe dann in Sportklamotten wieder zurück oder, insbesondere wenn ich danach noch etwas anderes machen muss, dusche direkt vor Ort. Aus diesem Grund variiert es natürlich immer ein bisschen, was bei mir auf keinen Fall fehlen darf!
Nummer 1: Wasser! - Viel trinken ist das Non-Plus-Ultra!
Das Wichtigste in meiner Tasche ist natürlich Wasser! Während des Trainings brauche ich immer ordentlich Flüssigkeit, da ich insbesondere beim Spinning unheimlich schwitze. Wer sich so richtig auspowert, muss auch viel trinken. Das ist schon lange kein Geheimnis mehr, doch scheint es immer noch ein wichtiges Thema zu sein. Ich selbst nehme meist Wasser mit ganz leichtem Sprudel mit, da ich Sprudelwasser am liebsten trinke. Eine praktische Flasche, die auch beim Workout schnell zu öffnen ist, ist dabei ebenfalls sehr wichtig. Wer möchte schon stundenlang herumschrauben, um ENDLICH einen Schluck Flüssigkeit zu kriegen?
Nummer 2: Polar Pulsuhr
Insbesondere bei den Kursen liebe ich meine Pulsuhr. Auch beim Spinning, wenn der Schweinehund mich während des Trainings überfällt, kann ich mit der Pulsuhr kontrollieren, ob da nicht noch mehr ginge. Es ist natürlich ebenfalls sehr interessant zu wissen, wie viele kcal verbraucht worden sind und in welchem Pulsbereich man sich generell befunden hat.
Nummer 3: Handtuch - für’s Training & danach
Natürlich habe ich auch immer ein Handtuch mit. Zum Einen ist es in den meisten Fitnessstudios Pflicht ein Handtuch unterzulegen, zum Anderen ist es natürlich auch nicht so super, alles vollzuschwitzen, oder im Schweiß der anderen zu trainieren. Aus diesem Grund ist ein Handtuch immer mit dabei. Auch für die Dusche danach ist ein Handtuch natürlich wichtig - wie soll man sonst wieder trocken werden?
*PR Sample
Nummer 4: Kleines Duschgel & Marabu Shampoo Konzentrat
Genau wie auf meinen Reisen nehme ich ins Fitnessstudio meine Duschutensilien in praktischen Größen mit. Ein kleines Duschgel ist daher sehr praktisch und völlig ausreichend. Seit ich das Marabu Shampoo Konzentrat (klick) als PR-Sample zum Testen erhalten habe, gehört es ebenfalls zu meinen Favoriten für meine Fitnesstasche. Trotz des kleinen, praktischen Formats, ist es 3x ergiebiger als normales Shampoo. 1-2x bei der Dosierung pumpen und schon kann das Konzentrat in die Haare einmassiert werden. Es schäumt wunderbar und insbesondere das Shampoo für trockenes & strapaziertes Haar ist ideal für meine Haare. Danach sehen sie wunderbar glänzend, frisch und gepflegt aus. Das Schöne: Das Konzentrat kommt völlig ohne Silikone und Parabene aus! Das Shampoo Konzentrat gibt es noch als Volumenshampoo-Konzentrat und für coloriertes Haar.
Nummer 5: Post-Workout Snack
Für den schnellen Snack nach dem Workout habe ich auch immer etwas dabei: Ob Banane oder Riegel - ein kleiner Snack nach oder vor dem Workout ist immer drin. Manchmal überkommt mich nach dem Sport der Heißhunger, sodass ich diesen mit einer Banane oder einem Riegel schnell stillen kann. Der Körper erlangt wieder Energie und die nächste Mahlzeit wird gesund, statt auf den Heißhunger einzugehen.
Was hast Du beim Training immer mit dabei? Was befindet sich in Deiner Fitnesstasche?
*Das Marabu Shampoo Konzentrat wurde mir kostenfrei als PR-Sample zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst jedoch nicht meine Meinung.
