WERBUNG | Die ersten Sonnenstrahlen scheinen am Himmel und direkt in unser Gesicht. Unser Körper schreit: Endlich! Vitamin-D! Denn wenn die Tage kurz sind, und wir im Grunde keine Sonne sehen, außer vom Bürostuhl aus dem Fenster schmulend, kann es schon einmal passieren, dass unser Vitamin-Speicher in den Keller sinkt. Die Vitamin D-Synthese unseres Körpers - ja genau, unser Körper kann auch selbst Vitamin D bilden - ist abhängig von Hauttyp, Sonnenschutz und …
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Blütenschimmern – Rezepte, Do it yourself & Reisen
Herbst
Diese Oreo Brownies sind sehr schnell zubereitet und schmecken einfach grandios. Die Brownies selbst habe ich mit einer einfachen Backmischung zubereitet und mit einer leckeren Oreo-Frischkäse-Creme verfeinert. Kleiner Spartipp: Bei manchen Supermärkten gibt es ähnliche Kekse von der Supermarkt-Eigenmarke, die fast genauso schmecken, nur etwas günstiger sind. Die Brownies habe ich ganz normal nach der Anleitung der Backmischung mit Eiern, Wasser und Öl vermengt. Allerdings habe ich anschließend einige zerbröselten …
Werbung | Wenn es draußen kühl wird, ist eine wärmende Kürbis-Süßkartoffel Suppe genau das Richtige! Jeder hat wohl sein eigenes Kürbissuppen Rezept, dass er am liebsten ist. Mein Favorit ist ganz klar diese Kürbis-Süßkartoffelsuppe, die mit Koriander, Kernen und Balsamico abgeschmeckt wird. Grundlage bildet hier ein Hokkaido-Kürbis und eine Süßkartoffel, sowie Zwiebel, Chili und Knoblauch. Das Schöne an der Suppe: Sie ist auch noch vegan und schnell gemacht, ohne dabei …
Endlich wieder Kürbiszeit! Dieses Jahr habe ich meinen ersten Hokkaido Kürbis nicht zu einer leckeren Kürbissuppe gezaubert, sondern bereitete dieses vegane Kürbis-Süßkartoffel Curry zu. Ein Curry ist gerade in der etwas kälteren Herbstzeit die perfekte Mahlzeit, um Geschmacksnerven zu verwöhnen und das Immunsystem zu stärken! Das Curry wird recht klassisch zubereitet: gehackte Tomaten, Kokosmilch, Ingwer und Currypaste dürfen da natürlich nicht fehlen. Als Hauptkomponenten treten Kürbis und Süßkartoffel auf. Abgerundet …
WERBUNG | Ein Rezept voller Nährstoffe, das schnell und einfach zubereitet werden kann, ist das perfekte Feierabend Gericht nach einem anstrengenden Tag. Vor allem bei der Hitze oder bei körperlicher Arbeit verliert der Körper jede Menge Schweiß, um den Körper zu kühlen. Pro Liter Schweiß können bis zu 20 mg Magnesium verloren werden, sodass ein nährstoffreiches Gericht voller Magnesiumträger besonders im Sommer eine tolle Alternative zu anderen Gerichten ist. Magnesium …
WERBUNG | Kräuter verfeinern einfach jedes Gericht! Doch das Problem mit den Kräutern ist die regelmäßige Pflege – wer genau solch einen braunen Daumen hat wie ich, wird das Problem kennen. Kaum sind die Kräuter zu Hause und stehen einige Tage wurden sie entweder zu viel oder zu wenig gegossen, sind zu nah gepflanzt und gehen ganz einfach ein. Als ich das erste Mal die Töpfe von Lechuza gesehen habe, …
Herbst Archive - Bluetenschimmern