WERBUNG | Für das kommende Jahr werden wieder Vorsätze und Vorhaben gesammelt, aufgeschrieben und doch wieder verworfen. Oft stehen auf der Liste Vorsätze wie mehr Lernen, mehr Sport, bessere Zeiteinteilung und natürlich die obligatorische Gewichtsabnahme.
Für gewisse Vorsätze gibt es eine kreative Lösung, die nicht nur Spaß macht, sondern das perfekte Tool für ein besseres Zeitmanagement ist – das Bullet Journal.
Was ist ein Bullet Journal?
Für mehr Produktivität und ein besseres Zeitmanagement werden Notizbücher genutzt, die individuell gestaltet werden können. Denn ein klassischer Kalender wie zB ein Filofax ist ebenfalls ein effektives Tool für ein besseres Zeitmanagement, doch können in einem Bullet Journal, also einem leeren Notizbuch, alle Seiten auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
In einem Bullet Journal sind normalerweise Kalenderübersichten eingetragen, und individuelle Ziele, Putzpläne, Finanzpläne oder Gewohnheitstracker.
Ein weiteres Merkmal sind neben den individualisierten Seite die gepunkteten Linie auf den einzelnen Seiten.
Videoanleitung für dein Bullet Journal
Was benötige ich für mein Bullet Journal?
Für dein eigenes Bullet Journal benötigst du ein Notizheft mit punktierten Linien, diverse Stifte und Dekoration. Dafür eignet sich das Bullet Journal Set von PILOT. Es enthält ein süßes Notizbuch, einen Lettering Stift, zwei Gelstifte, drei FRIXION Stifte und eine kleine Anleitung zum Thema Bullet Journal.
Mit diesen Utensilien kann es direkt losgehen und das eigene Bullet Journal gestaltet werden. Zusätzlich kann im Bullet Journal natürlich auch mit weiteren Stiften, Masking Tape, Stickern und Farben gearbeitet werden. Das Bullet Journal Set kannst du über Amazon bestellen, oder in jedem gut sortierten Fachhandel finden.
Besonders geeignet für Termine und To Dos finde ich die FRIXION Stifte. Diese lassen sich weg radieren, sodass kurzfristige Änderungen kein Problem sind. Oft verschieben sich Termine, Notizen müssen umgeschrieben werden oder Veranstaltungen fallen aus – mit der Radierfunktion können diese Einträge ganz einfach wieder entfernt werden.
Wie starte ich am besten?
Ein Bullet Journal bietet den großen Vorteil, dass es individuell gestaltbar ist. Da sich die Bedürfnisse oft auch innerhalb des Jahres ändern können, empfiehlt es sich, das Journal Monat für Monat aufzusetzen. Daher habe ich im Dezember mit dem Januar angefangen. Im Januar wird dann nach und nach der Februar aufgesetzt.
Ich empfehle, sich zu aller erst zu überlegen, welche Seiten im Januar benötigt werden.
Beispielseiten:
- Deckblatt für das Jahr 2018
- Jahresübersicht / Future Log
- Monatsübersichten
- Wöchentliche Übersichten
- Vorsätze 2018
- Sport- und Trainingsplan (monatlich)
- Finanzübersicht (monatlich)
- Putzplan (monatlich oder wöchentlich)
- Projektprozesse – notiere deine Fortschritte
- Daily Tracker: Wie viel Wasser hast du getrunken? Wie viele Schritte gelaufen? Wie viele kcal zu dir genommen?
- Monthly Tracker: Wie oft hast du Sport gemacht? Wie oft hast du Fleisch gegessen / wie oft vegan gegessen? Wie viel Alkohol hast du getrunken?
- leere Seiten für Notizen, Sketchnotes, Erinnerungen
Dir fallen noch mehr Themen ein, die für dich relevant sind? Dann integriere auch diese Themen in dein Bullet Journal!
Wie aufwendig ist ein Bullet Journal?
Oft ist der erste Gedanke vor der Erstellung eines Bullet Journals: Das ist doch viel zu aufwendig! Natürlich ist ein Bullet Journal aufwendiger als ein vorgefertigter Kalender, ist jedoch auch individueller auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Das Bullet Journal kann so aufwendig oder einfach gehalten sein, wie du es möchtest. Von daher lässt sich auch der Aufwand auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen. Es ist außerdem unbestritten, dass eine kreative Auszeit zur Entspannung beiträgt. Wieso die kreative Auszeit nicht nutzen, um sich im eigenen Bullet Journal auszutoben?
Der Aufwand kann also ganz einfach an deine vorhandene Zeit und Lust angepasst werden und gleichzeitig wird deine Kreativität gefördert.
Ab Januar 2018 werde ich euch in meiner neuen Blogkategorie “Bullet Journal” regelmäßig spannende Bullet Journal Inspirationen zeigen. Bis dahin könnt ihr euch auf Pinterest tolle Inspiration holen und mir eure Fragen & Wünsche per Mail, Facebook oder in einem Kommentar mitteilen.
*Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit PILOT Deutschland entstanden. Ich bedanke mich für die gute Zusammenarbeit.